您目前所处的阶段是？
备孕期
孕期
产后0-6个月
产后7-12个月
产后1年以上
其他
您的年龄是？
25岁以下
25-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您目前居住在苏州哪个区？
姑苏区
工业园区
高新区（虎丘区）
吴中区
相城区
吴江区
其他
您对“母婴运动/健身”的了解程度如何？
非常了解，有系统学习或实践
比较了解，关注相关信息
一般了解，听说过一些
不太了解
完全不了解
您目前主要通过哪些渠道获取母婴运动/健身信息？（可多选）
小红书/抖音等社交平台
专业健身APP（如Keep）
母婴类APP/社区
医院/妇幼保健院课程
私人教练/专业机构
朋友/家人推荐
书籍/杂志
其他
您认为母婴运动/健身的主要目的是什么？
产后身材恢复
增强体质，为分娩/育儿做准备
缓解孕期/产后身体不适
改善心理健康，缓解压力
建立健康的家庭运动习惯
其他
您目前是否有规律的运动习惯？（每周至少1次）
是，一直保持
是，近期才开始
否，但计划开始
否，暂时没有计划
如果进行运动，您通常选择哪些类型？（可多选）
散步/快走
瑜伽/普拉提
产后恢复训练
有氧操/舞蹈
力量训练
游泳
亲子运动/游戏
其他
您通常在哪里进行运动？
家中
小区/公园
商业健身房
专业孕产健身工作室
线上跟练
其他
您每次运动的平均时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
影响您坚持运动的主要障碍有哪些？（可多选）
时间不足，需要照顾宝宝
缺乏专业指导，担心受伤
找不到合适的场所/课程
运动后疲劳，恢复慢
缺乏动力和同伴
经济成本考虑
其他
您是否愿意为专业的母婴运动指导付费？
非常愿意，专业和安全最重要
比较愿意，视课程内容和价格而定
一般，更倾向于免费资源
不太愿意
完全不愿意
您能接受的单次课程（如私教/小班课）价格范围是？
100元以下
100-200元
200-300元
300-500元
500元以上
您希望专业的母婴运动服务包含哪些内容？（可多选）
个性化体态评估与计划
分阶段的孕期/产后训练课程
线上直播/录播跟练课
营养饮食指导
心理疏导与压力管理
母婴同动的亲子课程
社群交流与打卡督促
其他
您更倾向于哪种授课形式？
一对一私教
线下小班课（4-8人）
线下大班课
线上直播课
线上录播课
结合线下线上的混合模式
对于运动场所，您最看重的是？
专业安全的器械和环境
离家/工作地点近
有专业的孕产教练
有母婴室等便利设施
课程时间灵活
社群氛围好
您是否参加过苏州本地组织的母婴运动相关活动或课程？
如果以0-10分评价，您向身边朋友推荐参与专业母婴运动课程的可能性有多大？
对于在苏州发展母婴运动服务，您还有哪些具体的建议或期待？