您目前在西南地区影视行业主要从事哪个环节的工作？
前期策划/编剧
导演/制片
摄影/灯光/美术
录音/音效/配乐
后期制作/特效
演员/表演
宣传发行/市场营销
行政管理/财务法务
其他
您从事影视行业工作的总年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作状态是？
全职受雇于某公司/剧组
自由职业者（接项目）
创业/经营自己的工作室
兼职
其他
在您的工作中，哪些因素最常影响您的作息与睡眠？（最多选3项）
不规律的拍摄/工作时段（如夜戏、大夜班）
项目周期紧张，长期高强度工作
跨时区协调或远程工作
工作压力与创作焦虑
工作与生活边界模糊，随时待命
工作环境（如片场嘈杂、住宿条件）
其他
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作原因被医生诊断为睡眠障碍（如失眠、睡眠呼吸暂停等）？
为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息，尽量固定睡眠时间
使用助眠产品（如眼罩、耳塞、香薰）
通过运动/冥想放松
服用药物或保健品
减少睡前使用电子设备
寻求专业心理咨询或治疗
几乎没有特意尝试
其他
您认为行业内是否普遍意识到作息不规律对健康的长期影响？
普遍意识到，并有一定改善措施
有所意识，但迫于项目压力难以改变
意识较为薄弱，认为这是行业常态
完全没有意识
不确定
您认为，改善影视从业者睡眠健康，谁应承担主要责任？
项目制片方/资方，合理规划预算与周期
行业协会/工会，制定行业标准与保障
从业者个人，加强自我管理与调节
政府相关部门，加强劳动权益监管
需要多方共同努力
其他
您如何看待西南地区影视行业未来1-2年的发展趋势？
快速发展，机会增多
稳步增长
保持现状
可能面临收缩或挑战
不确定
您认为未来哪些趋势可能会对从业者的工作与生活平衡（包括睡眠）产生积极影响？（最多选3项）
项目制作流程更标准化、工业化
远程协作与云端制作技术普及
政府对工作时长与劳动保障的监管加强
行业组织推动健康工作倡议
市场对优质、可持续内容的需求增长
从业者健康意识普遍提升
其他
如果有机会，您是否愿意参与由行业或机构组织的、关于压力管理与睡眠健康的工作坊或讲座？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
对于促进西南地区影视行业健康、可持续发展，并保障从业者身心健康（包括睡眠），您有何具体建议或期望？
您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上