您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您是否听说过“音乐疗法”或“音乐健康管理”这一概念？
非常了解
大致了解
听说过但不太了解
完全没听说过
您认为音乐对以下哪些方面的健康有积极影响？（可多选）
缓解压力/焦虑
改善睡眠质量
提升情绪/带来愉悦感
辅助注意力集中/提高工作效率
辅助身体康复（如术后）
促进社交互动
其他
不确定或认为没有影响
您个人是否有意识地通过听音乐来调节情绪或管理压力？
您通常在什么场景下会为了健康目的而听音乐？（可多选）
工作/学习时
运动/锻炼时
睡前放松
感到压力或焦虑时
做家务时
通勤路上
专门用于冥想或正念练习
没有特定场景
您是否曾尝试过跟随专业的音乐引导（如冥想音乐、白噪音、特定频率音乐）来改善健康？
是，经常使用
是，偶尔尝试
没有尝试过，但有兴趣
没有尝试过，也没兴趣
您认为在长沙，获取专业、科学的音乐健康管理知识或服务的渠道是否充足？
非常充足
比较充足
一般
不太充足
非常缺乏
不清楚
您主要通过哪些渠道了解音乐与健康相关的信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书、抖音）
音乐流媒体平台（如QQ音乐、网易云音乐、Spotify）
健康类网站或APP
线下讲座/工作坊
书籍/杂志
朋友/家人推荐
医疗机构/专业人士
从未主动了解过
您对从社交媒体（如短视频、公众号）获取的音乐健康信息的可信度打几分？（1分=完全不可信，5分=非常可信）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果长沙有线下音乐健康体验活动（如音乐疗愈沙龙、声音冥想工作坊），您参与的兴趣如何？
非常有兴趣，愿意付费参与
有兴趣，如果免费或价格低廉会参与
兴趣一般，视情况而定
不太有兴趣
完全没兴趣
您希望未来通过哪些形式获得音乐健康管理服务或产品？（可多选）
专业的音乐治疗师一对一咨询
团体音乐疗愈课程
配有专业解说的音乐专辑/歌单
结合音乐的健康管理类手机APP
智能硬件（如能播放特定频率音乐的睡眠仪）
社区/企业举办的公益讲座
其他
您是否愿意为专业的音乐健康管理服务（如音乐治疗课程）付费？
愿意，只要有效果
视价格和服务内容而定
更倾向于免费或公益性质的服务
不愿意
您对在长沙推广和普及音乐健康管理，有什么具体的建议或期待？