您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在人力资源领域的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位属于哪个模块？
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
绩效管理
员工关系与企业文化
人力资源综合管理
您平均每周进行规律性运动（如跑步、健身、球类、瑜伽等）的频率是？
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep等App跟练）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为运动健身对您缓解工作压力、改善情绪的帮助程度如何？
您认为规律的运动习惯对您保持工作精力、提高专注度的作用如何？
作用非常显著
作用比较明显
作用一般
作用不明显
没有作用
您是否认为，良好的运动习惯与您的工作效率（如任务处理速度、问题解决能力）提升有关？
有非常强的正相关
有一定正相关
关系不大
没有明显关系
不确定
您是否曾因坚持运动而感觉自己在工作中的抗压能力或团队协作能力有所提升？
是的，提升非常明显
是的，有一些提升
感觉不明显
没有提升
不确定
您所在的公司或单位是否提供与运动健身相关的福利或支持（如健身房、运动补贴、健康讲座等）？
如果公司提供相关支持，您对现有支持措施的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
阻碍您保持规律运动的主要原因有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
感觉疲劳，缺乏动力
缺乏合适的运动场所或设施
没有同伴一起，难以坚持
对运动兴趣不大
其他
您是否愿意参与由公司或行业组织的人力资源从业者健身社群或活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
从0到10分，您有多大意愿向您的同事推荐“将规律运动融入生活以提升工作状态”这一理念？
对于将健康运动理念更好地融入人力资源从业者的工作和生活，您有什么具体的建议或想法？