您参与活动的频率如何？
所有活动都参加
参加了大部分
只参加了一小部分
仅参加过1次
您参加了哪些类型的活动？（可多选）
睡眠知识讲座/培训
正念冥想或放松练习
睡眠环境改善指导
健康饮食与睡眠关系讲座
一对一睡眠咨询
其他
总体而言，您对本次系列活动的组织安排满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动内容的实用性和对改善睡眠的帮助程度如何？（1分没有帮助，5分非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动讲师或指导人员的专业水平如何？（1分非常不专业，5分非常专业）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动后，您是否有意识地尝试应用活动中学到的睡眠改善方法？
您主要尝试应用了哪些方法？（可多选）
建立规律的作息时间
改善睡前习惯（如减少屏幕使用）
调整睡眠环境（光线、声音、温度）
进行放松练习（如深呼吸、冥想）
调整饮食（如避免睡前咖啡因）
其他
与应用前相比，您尝试应用这些方法后，入睡困难的情况是否有改善？
与应用前相比，您尝试应用这些方法后，夜间醒来次数或早醒情况是否有改善？
您有多大意愿向您的同事推荐此类睡眠健康活动？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力与强度
轮班或作息不规律
家庭或生活琐事
睡眠环境不佳（噪音、光线等）
身体不适或健康问题
电子产品使用
其他
您认为制造业的工作特性（如轮班、噪音、体力消耗等）对您的睡眠影响大吗？
您希望未来公司组织哪些类型的健康促进活动？（可多选）
更多关于压力管理的活动
体育锻炼与健身指导
营养与健康饮食讲座
心理健康支持与咨询
慢性病预防与管理
其他
您认为公司对员工睡眠健康等身心健康的重视程度如何？（1分非常不重视，5分非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄段
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在制造业的岗位类型
一线生产操作人员
技术/维修人员
班组长/线长
管理/行政人员
其他
您的工作班制
常白班
两班倒
三班倒
四班三运转
其他不规则班制
对于未来开展员工睡眠健康或整体健康促进活动，您还有哪些具体的意见或建议？