您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前在上海的居住区域属于？
中心城区（如黄浦、静安、徐汇等）
近郊区（如闵行、宝山、浦东部分等）
远郊区（如松江、青浦、奉贤等）
您目前参与体育锻炼的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不
您通常参与哪些类型的体育活动？（可多选）
跑步/健走
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
健身房训练
瑜伽/普拉提/舞蹈
游泳
骑行
户外登山/徒步
其他
在参与体育活动时，您最主要的动机是什么？（可多选）
保持健康/控制体重
缓解压力/放松心情
社交/结识朋友
兴趣爱好/享受乐趣
提升运动表现/技能
工作需要/职业要求
其他
请评估您目前在参与体育活动时感受到的整体压力水平。（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些是您参与体育活动的“个人层面”压力来源？（可多选）
缺乏时间
身体疲劳/精力不足
缺乏运动技能或知识
运动效果不明显/缺乏动力
对运动受伤的担心
经济成本（装备、场馆费等）
没有同伴一起
其他个人原因
以下哪些是您参与体育活动的“环境与社会层面”压力来源？（可多选）
工作/学业繁忙，挤占时间
家庭责任（照顾孩子、老人等）
住所附近缺乏合适的运动场地/设施
公共运动场所过于拥挤
通勤时间长，压缩了运动时间
空气质量/天气不佳
社交圈中缺乏运动氛围
其他环境原因
在“场地与设施”方面，您遇到过哪些具体问题？（可多选）
收费太高
距离太远，交通不便
设施老旧或维护不佳
开放时间不合适
预约困难
人太多，体验差
没有遇到此类问题
您认为哪些“信息与指导”的缺乏会增加您的运动压力？（可多选）
缺乏科学、易得的运动指导
不了解适合自己身体状况的运动项目
难以获取可靠的场馆/活动信息
对运动安全知识了解不足
没有遇到此类问题
您希望通过哪些方式缓解运动压力？（可多选）
获得更多灵活、碎片化的运动时间
社区/单位提供更便利、低价的运动设施
获得专业的线上/线下运动指导
组织更多社交性、趣味性的体育活动
改善公共运动空间的环境（如绿化、空气）
其他
您是否愿意为获得更好的运动体验（如专业指导、优质设施）支付一定的费用？
对于上海市改善市民体育参与环境、减轻运动压力，您有什么具体的建议或期望？
基于您在上海的运动体验，您有多大可能向朋友或家人推荐在上海进行体育锻炼？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）