您目前在华南地区文化出版行业从事的岗位类别是？
编辑/策划
发行/营销
设计/美编
管理/行政
技术/数字出版
作者/译者
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为当前文化出版行业的主要发展趋势是？（单选最突出的一项）
数字化转型与融合出版
内容垂直化与社群运营
IP全产业链开发
实体书店体验式回归
政策引导与主题出版强化
其他
您认为以下哪些因素对您当前的工作压力影响最大？（可多选）
项目 deadlines 紧迫
内容创新与质量要求高
市场销量与绩效考核
数字技术快速迭代
跨部门沟通协调
工作与生活界限模糊
行业竞争激烈
其他
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否经常因工作原因（如赶稿、审校、线上会议等）影响入睡或夜间睡眠？
几乎每天
每周3-4天
每周1-2天
偶尔
几乎从不
当您感到工作压力大时，通常会出现哪些睡眠问题？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
早醒且无法再入睡
多梦/睡眠浅
日间极度困倦
没有明显影响
您所在单位是否有关注员工健康（包括睡眠健康）的相关举措或文化？
有明确且有效的措施
有一些倡导但效果一般
很少提及
完全没有
您认为“弹性工作制”或“远程办公”对改善您的睡眠质量有帮助吗？
非常有帮助
有一定帮助
帮助不大
反而可能打乱作息
不确定/未体验过
您希望通过哪些方式改善睡眠与工作状态？（可多选）
公司提供健康管理/压力疏导培训
优化工作流程，减少无效加班
营造更支持休息的办公文化
个人学习时间管理与正念技巧
使用助眠科技产品（如APP、设备）
其他
展望未来3-5年，您对华南地区文化出版行业的整体发展信心如何？
在平衡工作与健康（特别是睡眠）方面，您对行业或所在单位有何具体建议？
您是否愿意在未来参与关于行业健康与可持续发展的进一步访谈或研讨？
（选填）请留下您感兴趣的任何关于行业趋势或健康职场的话题：