您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您每天使用互联网的总时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您主要通过哪种设备接入互联网？
智能手机
个人电脑/笔记本电脑
平板电脑
智能电视/机顶盒
其他
您使用互联网的主要目的是什么？（可多选）
社交沟通（微信、QQ、微博等）
获取新闻资讯
娱乐消遣（视频、音乐、游戏）
工作/学习
网络购物/支付
查找生活信息（地图、美食、天气等）
其他
如果0分代表“完全不需要”，10分代表“完全离不开”，您认为互联网在您日常生活中的重要程度是？
当您无法连接互联网时，您通常会感到？
非常焦虑和不适应
有些不便，但可以接受
没什么感觉，影响不大
感到轻松，可以暂时脱离网络
以下哪些场景中，您会习惯性地第一时间使用互联网？（可多选）
遇到不懂的问题时
需要规划出行路线时
感到无聊时
购物前比价或查看评价时
与朋友分享生活动态时
工作/学习中需要查找资料时
其他
您认为自己对手机的依赖程度如何？
重度依赖，几乎机不离手
中度依赖，经常使用但能控制
轻度依赖，只在需要时使用
几乎不依赖
您是否曾尝试过主动减少互联网使用时间（如“数字排毒”）？
是，并且成功坚持了一段时间
是，但很快就放弃了
想过，但从未尝试
从未想过
请评估您对以下说法的同意程度（1-5分，1=非常不同意，5=非常同意）：我担心自己会错过重要的网络信息或社交动态。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您对以下说法的同意程度（1-5分，1=非常不同意，5=非常同意）：互联网极大地提高了我的工作和学习效率。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您对以下说法的同意程度（1-5分，1=非常不同意，5=非常同意）：没有互联网，我的生活会变得非常不方便。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在休闲时间，您更倾向于？
进行线下活动（如运动、聚会、阅读纸质书）
进行线上活动（如刷视频、玩游戏、网上冲浪）
线上线下活动各占一半
视情况而定
您认为过度依赖互联网可能带来的最大负面影响是什么？
影响现实社交和人际关系
导致注意力分散，降低效率
引发健康问题（如视力、睡眠）
增加个人信息泄露风险
其他
您如何平衡互联网使用与现实生活？请简要分享您的经验或看法。