您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您观看直播的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不看
您通常在哪个时间段观看直播？（可多选，但请选择最主要的一个）
18:00前（白天）
18:00-22:00（晚间黄金时段）
22:00-24:00（深夜）
0:00以后（凌晨）
您平均每次观看直播的时长大约是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您主要观看哪些类型的直播内容？（可多选）
游戏电竞
才艺表演（歌舞、聊天）
电商带货
知识学习/课程
户外/生活分享
体育赛事
其他
在观看直播时，您是否曾因过于投入而推迟或缩短睡眠时间？
请用1-5分评价您近一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否感觉在观看直播较晚的次日，白天精神状态会受到影响？
影响很大，明显疲劳
有一定影响
影响不大
几乎没有影响
为了改善因观看直播影响的睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
设定观看时间闹钟
使用手机夜间模式/蓝光过滤
睡前听舒缓音乐/白噪音
服用助眠保健品
没有特别采取措施
其他
您在直播平台上有过消费行为吗？（如打赏主播、购买直播间商品等）
是，经常消费
是，偶尔消费
是，仅消费过一两次
从未消费过
如果您有消费，您最主要的消费动机是？
支持喜欢的主播/UP主
被商品/内容吸引而购买
参与互动/抽奖
获得社群归属感/身份标识
（无消费则不选）
您是否曾在深夜或凌晨的直播时段产生消费冲动或实际消费？
是，有过多次
是，有过一两次
否，从未在深夜消费
（无消费则不选）
您认为深夜时段的直播内容或促销氛围，是否更容易促使您消费？
是的，明显更容易
有一定影响
影响不大，主要看内容
没有影响，甚至更理性
在因观看直播而睡眠不足后，您是否会更倾向于通过“消费”（如买咖啡、零食、提神用品）来缓解疲劳？
对于直播平台如何引导用户健康作息、理性消费，您有什么建议？