您平均每天使用短视频App（如抖音、快手、TikTok等）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1至2小时
2至3小时
3小时以上
您通常在哪个时间段最频繁地观看短视频？
早晨（6-12点）
下午（12-18点）
傍晚（18-21点）
深夜（21点以后）
时间不固定
您观看短视频时，主要关注哪些类型的内容？（可多选）
娱乐搞笑
知识科普
生活记录/Vlog
影视剪辑
游戏电竞
时事新闻
美妆时尚
广告/商业推广
在短视频中，您对出现的广告（包括信息流广告、达人带货等）的总体印象是？
非常反感，总是跳过
比较反感，通常会跳过
中立，偶尔会看
比较感兴趣，会选择性观看
非常感兴趣，经常点击了解
您是否曾因为观看短视频（包括广告）而延迟了原定的就寝时间？
几乎每天都会
每周3-5次
每周1-2次
偶尔，每月几次
几乎从不
请为您最近一周的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡前半小时，通常在使用电子设备做什么？
观看短视频
浏览社交媒体
玩游戏
阅读（电子书/新闻）
听音乐/播客
不使用电子设备
您认为，睡前观看短视频或其中的广告，可能通过哪些方式影响您的睡眠？（可多选）
内容吸引人，导致入睡时间推迟
广告引发焦虑或购物欲，影响情绪
屏幕蓝光影响褪黑素分泌
被动接收大量信息，大脑兴奋
没有明显影响
短视频广告中，哪种形式的广告更容易让您记住品牌或产品信息？
剧情式/故事性广告
达人真实测评/推荐
简单直接的促销信息
具有强烈视觉冲击力的创意广告
都不容易记住
整体而言，您向朋友推荐您最常使用的短视频App的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
如果短视频App推出“夜间护眼/助眠模式”（如减少蓝光、推送舒缓内容），您会考虑开启吗？
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
设定手机使用时间限制
使用助眠App或白噪音
睡前阅读纸质书
进行冥想或放松练习
服用助眠保健品
没有特别尝试
对于短视频平台如何平衡商业广告投放与用户健康使用（尤其是睡眠健康），您有什么建议或期望？