您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁以上
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
全职工作
自由职业/灵活就业
退休
待业/其他
您平均每周有几天会进行户外活动（如散步、运动、通勤、休闲等）？
几乎不（少于1天）
1-2天
3-4天
5-6天
几乎每天
在工作日（周一到周五），您平均每天的户外活动总时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
在周末或休息日，您平均每天的户外活动总时长大约是？
少于1小时
1-2小时
2-4小时
4-6小时
6小时以上
您通常进行哪些类型的户外活动？（可多选）
散步/快走
跑步
骑行
球类运动
登山/徒步
公园/绿地休闲
通勤（步行/骑行）
遛宠物
购物/逛街
其他
您进行户外活动的主要目的是什么？
锻炼身体，保持健康
放松心情，缓解压力
社交/陪伴家人朋友
通勤需要
兴趣爱好（如摄影、观鸟等）
其他
您认为什么因素最影响您增加户外活动时间？
工作/学习太忙，没时间
天气不好（太热/太冷/下雨等）
缺乏合适的户外场所或设施
个人惰性/习惯
空气质量/环境问题
其他
您对您住所附近的户外活动环境（如公园、步道、绿地等）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常和谁一起进行户外活动？
独自一人
家人
朋友/同事
宠物
参加社团/俱乐部活动
不一定
您是否使用手机APP或穿戴设备来记录户外活动（如步数、路线、运动数据）？
是，经常使用
是，偶尔使用
不使用，但了解
从不使用，也不了解
如果有条件，您希望通过什么方式增加户外时间？（可多选）
参加有组织的户外活动/社团
寻找离家更近的户外场所
调整工作/学习安排
培养一项户外运动爱好
与朋友/家人相约户外
其他
与三年前相比，您感觉自己的户外活动时间是增加了还是减少了？
您向朋友或家人推荐多进行户外活动的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于鼓励人们（包括您自己）增加户外活动时间，您有什么具体的建议或想法？