您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您主要通过哪种渠道接触或学习中医养生知识？
书籍/报刊
电视/广播节目
互联网（网站、App、社交媒体）
社区/单位讲座
家人/朋友传授
其他
您学习中医养生知识的主要目的是什么？
个人及家人保健
治疗或辅助调理现有健康问题
培养兴趣爱好
职业发展需要
其他
您认为自己对中医养生基础概念（如阴阳、五行、气血）的了解程度如何？（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否了解中医“治未病”的理念？
非常了解并能实践
大致了解
听说过但不清楚具体内容
完全不了解
您学习过或实践过以下哪些中医养生方法？（可多选）
饮食调理（如药膳、节气饮食）
经络穴位按摩（如按揉足三里、合谷穴）
传统运动（如太极拳、八段锦、五禽戏）
情志调养（保持情绪平和）
起居作息顺应自然（如早睡早起）
中草药茶饮/泡脚
其他
均未学习或实践
您认为所学的中医养生知识对改善您的健康状况有帮助吗？（1分=完全没有帮助，5分=非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为学习中医养生知识后，最大的收获是什么？
建立了更健康的生活习惯
提升了自我保健和疾病预防意识
缓解了某些身体不适症状
增加了对传统文化的兴趣
暂时没有明显收获
您在学习和实践中医养生过程中，遇到的主要困难有哪些？（可多选）
知识内容深奥难懂
信息繁杂，难以辨别真伪
缺乏专业人士指导
难以长期坚持实践
与现代生活节奏冲突
没有困难
其他
如果以0-10分评价，您有多大意愿向亲友推荐学习中医养生知识？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您希望未来以何种形式进一步学习中医养生知识？
系统性的线下课程/讲座
线上视频课程/直播
图文并茂的科普文章/手册
社区互助学习小组
一对一健康咨询
暂时没有进一步学习计划
总体而言，您对自己目前的中医养生学习效果满意吗？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对社区、医疗机构或相关单位开展中医养生科普活动，有什么具体的建议或期待？