您参与本次活动的身份是？
活动参与者
活动组织者/工作人员
观察者/研究者
其他
在参与本次活动前，您对“音乐使用障碍”这一概念的了解程度如何？
本次活动是否提高了您对音乐使用障碍（如过度听歌影响生活、情绪依赖等）的认知？
总体而言，您有多大可能向有类似困扰的朋友推荐此类活动？（0-10分，0=完全不可能，10=极有可能）
请对本次活动的组织安排（如时间、地点、流程）进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对活动内容（如讲座、讨论、练习）的实用性和启发性进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
本次活动主要帮助您在哪些方面获得了启发或改变？（可多选）
认识到自身可能存在不健康的音乐使用习惯
学会了如何更健康地使用音乐来调节情绪
掌握了减少音乐依赖或控制使用时长的具体方法
增进了对音乐与心理健康关系的理解
获得了同伴支持与共鸣
其他
活动结束后，您是否已经开始尝试调整自己的音乐使用行为？
是，已经开始积极尝试
有想法，但尚未开始行动
暂时没有改变计划
认为不需要改变
如果已经开始尝试调整，请简要描述您采取了哪些具体行动？（如未开始，请简述原因或计划）
您认为活动中的互动环节（如小组讨论、分享）对您的帮助有多大？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
没有参与互动环节
您认为本次活动在哪些方面可以改进？（可多选）
活动时长
内容的深度与专业性
互动形式与参与度
讲师/带领者的表现
场地与环境
宣传与前期信息提供
其他
基于本次活动体验，您未来是否愿意参加更深度的系列工作坊或跟进活动？
对于预防或改善音乐使用障碍，您认为个人、社群或专业机构还可以做些什么？请分享您的建议。
与活动前相比，您现在对“健康地享受音乐”这一目标的信心如何？