您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每天花费在观看短视频上的时间大约是？
几乎不看
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您通常使用哪些平台观看短视频？（可多选）
抖音
快手
微信视频号
Bilibili
小红书
西瓜视频
其他
您打开短视频应用最频繁的时段是？
清晨起床后
上下班通勤时
午休时间
下午工作/学习间隙
晚饭后
睡前
没有固定时段
在1-5分范围内，您认为短视频在多大程度上满足了您的娱乐需求？(1分为完全不满足，5分为完全满足)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到无聊或空闲时，您会优先选择打开短视频应用吗？
您是否曾因为刷短视频而耽误了计划中的事情（如工作、学习、睡眠）？
在1-5分范围内，您认为自己对短视频的依赖程度如何？(1分为完全不依赖，5分为非常依赖)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您观看短视频的主要目的是什么？
放松娱乐，打发时间
学习知识/技能
获取新闻资讯
关注喜欢的博主/网红
社交互动（评论、点赞）
寻找购物/消费灵感
其他
如果有一天无法使用任何短视频应用，您会感觉？
非常焦虑不适
有点不习惯
无所谓，影响不大
感到轻松，可以专注其他事
您是否主动设置过短视频应用的使用时间限制或提醒？
是，并且严格执行
是，但经常忽略提醒
没有，但考虑过
没有，也没考虑过
您认为短视频对您产生了哪些积极影响？
缓解压力，带来快乐
拓宽视野，学到新东西
获得灵感与创意
方便快捷获取信息
促进了社交互动
没有积极影响
其他
您认为短视频对您产生了哪些消极影响？
浪费时间，降低效率
注意力难以集中
影响视力或睡眠
产生信息焦虑或攀比心理
内容质量参差不齐
没有消极影响
其他
相较于长视频（如电影、纪录片）或图文内容，您目前更偏好短视频吗？
是，几乎只看短视频
是，大部分时间看短视频
差不多，根据内容选择
不是，更偏好长视频/图文
您是否有过成功减少短视频使用时间的经历？如果有，您采用了什么方法？（如无，请填“无”）
未来，您希望自己在短视频使用习惯上做出怎样的改变？
希望完全戒断或大幅减少
希望维持现状
希望更有规划、有选择地观看
没考虑过这个问题
如果0分代表“完全不需要”，10分代表“完全离不开”，您会给短视频在您日常生活中的重要性打多少分？
对于帮助人们更健康、理性地使用短视频，您有什么建议或想法？