1. 您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
2. 您平均每天使用社交平台（如微信、微博、抖音、小红书、B站等）的总时长大约是？
3. 您主要通过以下哪些社交平台获取关于健康、养生或睡眠质量相关的信息？
微信公众号/视频号
微博
抖音/快手
小红书
B站
知乎
豆瓣
其他
从不关注此类信息
4. 您关注睡眠相关内容的频率是？
几乎每天都会看到/主动搜索
每周几次
每月几次
很少，偶尔刷到
从不关注
5. 您在社交平台上接触到的睡眠相关内容通常涉及哪些主题？
失眠/入睡困难
睡眠时长建议
助眠音乐/白噪音
改善睡眠的饮食/保健品
睡眠环境布置（床品、灯光等）
睡眠APP或设备推荐
科普睡眠周期/睡眠科学
其他
6. 您认为社交平台上关于睡眠的信息总体可信度如何？
非常可信，多为专业医生/机构发布
比较可信，会参考多方信息
一般，良莠不齐需要自己判断
不太可信，营销/广告内容较多
完全不可信
7. 看到这些睡眠相关内容后，您是否会尝试其中提到的方法或产品？
经常会尝试
偶尔会尝试
很少尝试，只是看看
从不尝试
视内容专业性和来源而定
8. 请评价社交平台上的睡眠信息对您实际改善睡眠的帮助程度。（1分为毫无帮助，5分为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
9. 您是否曾因睡前使用社交平台（如刷视频、看帖子）而影响入睡时间或睡眠质量？
10. 如果社交平台推送了睡眠改善内容，哪些形式您更愿意点击查看或互动？
短视频/直播
图文长文/深度文章
信息图/科普漫画
用户真实经验分享/测评
专家访谈/讲座片段
互动投票/测试
其他
11. 您更信任由谁在社交平台发布的睡眠健康内容？
三甲医院医生/认证医疗专家
科研机构/学术组织
知名健康类媒体/博主
普通用户的亲身分享
品牌官方账号
不太在意发布者，只看内容本身
12. 请描述一次您通过社交平台获取并实践了某个睡眠建议的具体经历（无论成功与否）。
13. 您认为社交平台在传播睡眠健康知识方面，最大的优势是什么？
信息传播速度快、范围广
内容形式多样、生动有趣
互动性强，便于交流经验
容易接触到最新研究或产品
降低了获取专业知识的门槛
14. 您认为社交平台在传播睡眠健康知识方面，最大的不足或风险是什么？
信息质量参差不齐，真假难辨
容易引发焦虑或盲目比较
过度商业化，广告植入多
信息碎片化，缺乏系统性
算法推送可能导致信息茧房
15. 与专业书籍、医疗机构等传统渠道相比，您目前更倾向于通过哪种渠道获取睡眠健康知识？
主要依靠社交平台
社交平台和传统渠道各占一半
主要依靠传统渠道
几乎不主动获取此类知识
16. 您希望未来社交平台在睡眠健康领域提供哪些更优质的内容或功能？
邀请更多权威专家进行直播答疑
提供个性化睡眠评估与建议
建立科学的睡眠习惯打卡社群
甄别并标记优质可信的信息源
减少误导性广告和营销内容
与其他健康数据（如手环）联动分析
其他
17. 总体上，您有多大意愿向身边有睡眠困扰的朋友推荐通过社交平台寻找改善方法？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
18. 对于利用社交平台促进公众睡眠健康，您还有什么其他的意见或建议？