您所在的部门是？
技术研发部
市场销售部
人力资源部
财务行政部
产品运营部
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、球类、瑜伽等）的频率是？
您通常每次运动健身的时长是？
30分钟以下
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频）
其他
您运动健身的主要目的是？（单选最主要的一项）
保持健康/预防疾病
减重/塑形
缓解压力/改善情绪
社交/兴趣爱好
提升体能/精力
无明确目的
您认为规律的运动对您日常工作时的精力集中程度有多大帮助？（1-5分，1分为毫无帮助，5分为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为规律的运动对您管理工作压力和情绪有多大帮助？（1-5分，1分为毫无帮助，5分为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您感到工作压力较大或情绪不佳时，运动是否有助于您改善状态？
总是有帮助
经常有帮助
偶尔有帮助
几乎没有帮助
完全没帮助
从0到10分，您有多大意愿向同事推荐将规律运动作为提升工作状态的方法？
您认为公司目前提供的与健康/运动相关的福利或支持（如健身房、活动、补贴等）如何？
非常丰富且有用
比较有用
一般，有待加强
比较缺乏
完全没有相关支持
不了解
您希望公司未来在支持员工运动健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健身房补贴或合作会员
组织定期体育活动/比赛
设立弹性工作时间以方便运动
提供健康饮食指导或补贴
举办健康/运动主题讲座
提供在线运动课程资源
其他
整体而言，您对当前的工作绩效表现满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前的工作与生活平衡状态满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
回顾过去三个月，您的工作效率或产出质量是否有可感知的变化？
有明显提升
有轻微提升
基本持平
有轻微下降
有明显下降
关于运动健身习惯如何影响您的工作状态或绩效，您是否有其他具体的观察或想法？
基于您目前的运动习惯，您未来一年内是否有计划增加或调整运动频率？
是，计划增加
是，计划调整类型或时间
否，维持现状
否，可能减少
对于公司如何更好地营造支持员工全面健康（包括运动健康）的文化，您有何建议？