您目前所处的制造业细分领域是？
汽车制造
机械设备
电子电器
金属制品
化工/新材料
食品/消费品
其他
您目前的工作岗位性质？
一线生产/操作工
技术/维修人员
班组长/线长
工程师/技术人员
质量/安全管理人员
行政/后勤支持
其他
您目前主要的工作班次安排是？
固定白班
固定夜班
两班倒
三班倒
不规律轮班
长白班+偶尔加班
过去一个月，您平均每周加班（超出正常工时）的频率是？
从不加班
偶尔加班（1-2次）
经常加班（3-4次）
几乎每天加班
我的工作本身就是长工时制
请评估您当前工作环境的噪音水平对您的影响程度。（1-非常轻微，5-非常严重）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您当前工作环境的光照条件（如过亮、过暗、频闪）对您的影响程度。（1-非常轻微，5-非常严重）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您当前工作环境的温度/湿度舒适度对您的影响程度。（1-非常舒适，5-非常不舒适）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
过去一个月，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？
从未
很少（每周少于1次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎总是（每周5次或以上）
您认为以下哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作压力大
轮班/夜班制度
工作噪音/环境干扰的后续影响
长时间体力/精神消耗
工作与生活无法平衡
担心工作安全或事故
同事或上下级关系紧张
收入不稳定或对未来的担忧
其他
当您下夜班或结束一天工作后，通常需要多久才能让身心放松下来？
1小时内
1-3小时
3-6小时
超过6小时
几乎无法放松
您所在的单位是否提供关于健康睡眠或压力管理的相关培训或宣传？
有，且内容很实用
有，但形式化效果一般
偶尔有
从未提供过
不清楚
您是否曾因睡眠问题（如失眠、过度困倦）而影响到白天的安全工作或操作？
综合考虑工作、生活与健康，您向朋友推荐在制造业工作的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您希望企业或行业在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠和整体健康？（可多选）
优化排班制度，减少不规律轮班
改善车间物理环境（降噪、温控、照明）
设立安静的休息区或提供短暂小憩时间
提供心理健康咨询或睡眠健康讲座
组织减压类文体活动
在绩效考核中纳入健康管理指标
提供更完善的医疗保险和健康体检
加强安全文化，减少工作焦虑
其他
对于改善制造业从业人员的睡眠质量和职业健康，您还有哪些具体的意见或建议？