您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您对“健康管理”这一概念的了解程度是？
非常了解，并有清晰计划
比较了解，有一些行动
听说过，但不太清楚具体内容
完全不了解
您通常通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
搜索引擎（如百度、谷歌）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类App/小程序（如Keep、薄荷健康）
在线医疗平台/医生咨询
新闻资讯网站/App
家人朋友分享
书籍/杂志
其他
您是否使用过专门的健康管理类App或智能设备（如运动手环、体脂秤）？
如果您使用过健康管理工具，您主要用它来管理哪些方面？（可多选）
运动记录与指导
饮食/热量记录
睡眠监测
体重/体脂管理
慢性病监测（如血糖、血压）
心理健康/压力管理
用药提醒
其他
（未使用过，请跳过）
您平均每周进行有意识体育锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
很少或几乎不锻炼
您是否会定期（如每年）进行全面的健康体检？
是，每年一次或更频繁
是，但间隔超过一年
否，只在身体不适时检查
从未进行过全面体检
您对通过互联网平台（如App、小程序）进行在线问诊、购买药品或健康产品的信任度如何？
在您看来，阻碍您更有效地进行健康管理的主要因素有哪些？（可多选）
工作/学习太忙，没有时间
缺乏动力和毅力
相关知识和信息不足
健康管理服务/产品费用高
觉得自身健康状况良好，无需管理
难以坚持记录和监测
对网络信息真实性存疑
没有找到合适的工具或方法
其他
您是否愿意为高质量、个性化的数字健康管理服务（如定制化饮食运动计划、一对一健康顾问等）付费？
非常愿意
比较愿意
视情况而定（如价格、效果）
不太愿意
完全不愿意
请对当前互联网上健康信息的整体质量进行评分（1分表示质量极差，5分表示质量极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为人工智能（AI）在个人健康管理（如疾病风险预测、个性化方案推荐）中能发挥多大作用？
作用非常大，是未来趋势
作用比较大，有一定帮助
作用一般，辅助参考
作用很小，不太信任
不清楚
您希望未来的数字健康管理服务能为您提供哪些更多功能或支持？（可多选）
更精准的个性化健康评估与计划
与线下医疗机构/医生数据无缝对接
基于AI的实时健康风险预警
心理健康评估与干预
家庭健康管理（管理家人健康数据）
健康保险整合与激励
有趣的社交互动与挑战
其他
请分享一个您亲身经历或听说的、利用互联网成功改善健康的正面案例（如使用某App养成运动习惯、通过在线问诊解决健康问题等）。
对于提升全民通过互联网进行健康管理的意识和能力，您有什么建议？