您通常单次驾驶的时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
在驾驶过程中，您通常感到哪些不适？（可多选）
腰背酸痛
颈部僵硬
眼睛疲劳
精神紧张/压力
无明显不适
驾驶后，您通常需要多长时间才能从驾驶的紧张感中放松下来？
几乎不需要，很快放松
15-30分钟
30分钟至1小时
1小时以上
请评估您过去一个月的整体睡眠质量。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常每晚需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
偶尔醒来（每周1-2次）
经常醒来（每周3-4次）
几乎每晚都醒
您认为驾驶行为（如时长、路况、时间）对您的睡眠质量有影响吗？
完全没有影响
可能有轻微影响
有明显影响
有非常显著的影响
如果驾驶影响了您的睡眠，您认为主要原因是？（可多选）
身体疲劳（如肌肉酸痛）
精神压力/紧张
作息时间被打乱
车内环境（如座椅舒适度、噪音）
其他
您是否尝试过通过调整驾驶习惯来改善睡眠？
是，有明显改善
是，但改善不明显
没有尝试过
认为没有必要
对于改善驾驶者的睡眠质量，您有什么具体的建议或想法？