您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所任教的学段是？
学前教育（幼儿园）
小学
初中
高中
高等教育（大学/职校等）
其他
您的教龄是？
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
总体而言，您如何评价自己最近一个月的整体心理健康状态？（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在日常工作中，您主要感受到哪些方面的压力？（可多选）
教学任务重
学生管理与行为问题
与家长沟通
行政事务/会议
职称/考核/评优压力
工作与生活难以平衡
个人职业发展
同事关系
其他
您是否曾因工作压力而感到明显的情绪耗竭（如疲惫、烦躁、对工作失去热情）？
频繁（每周数次）
有时（每月数次）
偶尔（每季度数次）
很少（每年数次）
从未
您所在学校/单位是否提供正式的心理健康支持资源（如EAP、心理咨询室、减压活动等）？
当您感到压力过大或情绪困扰时，您通常会如何应对？
寻求家人/朋友支持
自我调节（运动、阅读等）
寻求专业心理咨询
向同事或领导倾诉
独自承受，不采取行动
其他
如果有一个专门面向教育工作者的心理健康培训项目，您向同事推荐的可能性有多大？（0分表示完全不会，10分表示极有可能）
您最希望获得哪些方面的心理健康培训或支持？（可多选）
压力管理与情绪调节技巧
正念与放松训练
时间管理与工作效率提升
积极心理学与幸福课
沟通技巧（与学生、家长、同事）
危机干预与心理急救知识
职业倦怠预防与应对
其他
您认为哪种培训形式对您最有效？
线上系列课程/讲座
线下工作坊/团体辅导
一对一咨询/辅导
阅读材料/自学资源
短期集中训练营
您愿意为这类培训每周投入多少时间？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
视培训内容和形式而定
您认为学校/单位管理层对教职工心理健康的重视程度如何？（1分表示完全不重视，10分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些措施能最有效地改善教育工作者整体心理健康？（可多选）
减少非教学行政负担
增加心理支持专项预算
建立更人性化的考核制度
定期组织团队建设与心理活动
提供灵活的工作安排
加强管理层对心理健康的理解与支持
其他
您是否愿意在未来的培训中，作为分享者或互助小组的成员参与？
对于改善教育工作者心理健康状况，您还有什么具体的建议或想法？（选填）