您所在的华东地区具体是哪个省份或城市？
上海市
江苏省
浙江省
安徽省
福建省
江西省
山东省
您目前从事的零售业态是？
大型商超/百货
便利店
专业店（如电器、服饰、家居）
购物中心
线上零售
其他
您在零售行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的工作岗位是？
一线销售/店员
收银员
仓储/物流
门店管理
采购/市场
总部职能
其他
您平均每周需要上几个夜班或晚班（晚于22点下班）？
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在您看来，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作时间不规律/倒班
工作压力大
下班时间晚
通勤时间过长
工作环境噪音/光线
需要随时处理工作消息
职业发展焦虑
其他
您在工作日（非休息日）通常几点入睡？
22:00前
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00-01:00
01:00以后
您在工作日（非休息日）通常几点醒来？
5:00前
5:00-6:00
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00以后
当您睡眠不佳时，通常会出现以下哪些日间症状？（可多选）
白天感到困倦、乏力
注意力不集中，记忆力下降
情绪烦躁、易怒
工作效率降低
食欲改变
头痛或身体不适
其他
您是否有意识地采取过措施来改善睡眠（如调整作息、使用助眠产品、进行放松活动等）？
是，有规律地进行
是，偶尔进行
想过但未实施
从未考虑过
如果企业提供支持，您希望获得哪些有助于改善睡眠的福利或资源？（可多选）
更科学的排班制度
压力管理与心理辅导
睡眠健康知识讲座/培训
提供安静的休息室或午休设施
健身/瑜伽课程补贴
改善夜间工作津贴或福利
其他
基于您的工作体验，您有多大可能向朋友推荐零售行业的工作？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为改善零售从业人员的睡眠质量，对提升顾客服务质量和门店业绩重要吗？
对于零售企业如何更好地保障员工休息、提升睡眠质量，您有什么具体的建议或期望？