您所在的企业属于制造业的哪个具体领域？
汽车制造
机械设备
电子电器
化工/材料
食品/纺织等轻工业
其他
您目前的工作岗位类型是？
一线生产/操作工
技术/维修人员
班组长/线长
工程师/研发人员
行政管理/后勤
其他
您通常的工作班制是？
常白班
两班倒
三班倒
四班三运转
不固定班次/弹性工作
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来（醒来后难以再次入睡）的频率如何？
几乎没有
每周少于1次
每周1-2次
每周3次或以上
哪些因素最可能影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力大
轮班/夜班导致作息紊乱
工作环境噪音/光线
通勤时间过长
家庭/生活事务
身体不适/疾病
使用电子设备（手机、电脑）
其他
轮班工作（特别是夜班）是否显著打乱了您的睡眠节律？
是，影响非常大
有一定影响
影响不大
不适用，我无轮班
您在工作场所是否感到因噪音、温度或照明不适而影响休息（包括工间休息）？
您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而考虑过就医或咨询？
是，并且已经咨询过
是，但尚未咨询
偶尔想过，但觉得不严重
从未想过
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（请选择所有符合的选项）
规律作息时间
睡前避免使用电子设备
进行体育锻炼
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
调整饮食
服用助眠药物/保健品
未采取特别措施
其他
您希望企业为改善员工睡眠质量提供哪些支持？
优化排班制度，减少频繁倒班
改善宿舍或休息区环境
提供健康讲座或心理辅导
组织文体活动缓解压力
不认为企业需要负责
对于改善制造业从业者的睡眠质量，您还有哪些具体的意见或建议？