您在文化出版行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的工作岗位性质更接近？
内容编辑/策划
市场营销/发行
行政管理/支持
技术/设计
其他
您认为目前工作中对健康影响最大的因素有哪些？（可多选）
久坐不动
饮食不规律
工作压力大
经常加班/熬夜
缺乏运动氛围
其他
您对自身目前的饮食习惯总体评价如何？
非常健康，很满意
比较健康，有提升空间
一般，不太规律
不太健康，需要改善
很不健康，急需改变
您希望通过培训了解或改善以下哪些方面的饮食健康知识？（可多选）
办公室健康零食选择
营养均衡的快速简餐搭配
应对熬夜/加班的饮食调理
慢性病（如肠胃不适、三高）的饮食预防
健康饮食的烹饪技巧
饮食与压力/情绪管理
其他
您期望的培训内容形式是？
系统化的系列课程
针对特定主题的专题讲座
实操工作坊（如健康餐制作）
线上短视频/图文推送
其他
您认为每次培训的合适时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
您更倾向于参加哪种培训时间安排？
工作日午休时间
工作日下午下班前
工作日晚上
周末
时间灵活，可接受录播
您希望培训的授课老师具备哪些背景？（可多选）
专业营养师/医师
资深健身/健康教练
成功改善习惯的同行
知名健康生活博主
企业健康管理专家
其他
您认为单位或行业组织此类培训的必要性如何？
非常必要，应定期开展
比较必要，可以尝试
可有可无
不太必要
完全没必要
如果单位组织相关活动，您愿意投入多少个人时间参与？
非常愿意，可全程参与
比较愿意，选择性参与
视具体内容和时间而定
不太愿意，除非强制要求
完全不愿意
您认为哪些激励措施能有效提升参与培训的积极性？（可多选）
计入继续教育学时/学分
提供小礼品或健康食品
与团队建设活动结合
颁发培训结业证书
设置健康挑战赛并奖励
其他
请对您获取饮食健康知识的现有渠道（如网络、书籍、朋友）的满意度进行评分（1-5分，1分为非常不满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在培训后，参与一个长期的线上健康习惯互助小组？
您对本次拟开展的饮食健康习惯培训，还有哪些具体的建议或期望？