您是否被诊断过患有需要饮食控制的慢性疾病（如高血压、糖尿病、高血脂等）？
您主要通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
医生/营养师建议
社交媒体（如微信、小红书、抖音）
健康类App/网站
书籍/报刊
家人/朋友分享
其他
您日常饮食中，蔬菜和水果的摄入量如何？
非常充足，每餐都有
比较充足
一般，偶尔会吃
摄入较少
您是否有意识地控制每日的盐、油、糖摄入量？
严格且持续控制
有意识，但偶尔会放松
不太在意，顺其自然
在选择外卖或预包装食品时，您会关注哪些信息？（可多选）
营养成分表
配料表
生产日期/保质期
热量/卡路里
品牌
价格
基本不关注
您是否有规律饮水的习惯（如每天固定饮水量）？
有，且非常规律
有意识多喝水，但不规律
口渴时才喝
饮水较少
您如何看待“功能性食品”或“保健品”（如益生菌、维生素补充剂等）？
非常信赖，会定期服用
作为饮食补充，偶尔服用
持观望态度，不太了解
认为没有必要
您是否会因为健康原因而改变或放弃某些食物（如减少红肉、戒糖、戒油炸食品）？
会，并且已经长期坚持
会，但难以长期坚持
想过，但还没开始
不会，按喜好选择食物
您是否有记录饮食（如使用App拍照、记录卡路里）的习惯？
有，并长期坚持
偶尔记录
尝试过但放弃了
从未记录过
您认为当前最大的饮食健康挑战是什么？
没时间准备健康餐食
健康食品价格较高
缺乏专业指导
难以抵制不健康食物的诱惑
饮食习惯难以改变
您希望未来获得哪些方面的饮食健康支持？（可多选）
个性化的营养配餐方案
便捷的线上营养师咨询
健康食谱与烹饪教程
食品成分的智能识别与推荐
社区同伴的监督与鼓励
其他
请为您目前的整体饮食健康水平打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
关于饮食与健康，您还有什么其他想分享的看法或建议吗？