您平均每周观看影视内容（包括剧集、电影、综艺等）的频率是？
几乎不看
1-2次
3-4次
5-6次
每天1次或更多
您通常在什么时间段观看影视内容？
傍晚（18:00-20:00）
夜间（20:00-23:00）
深夜（23:00以后）
时间不固定
您更喜欢观看以下哪些类型的影视内容？（可多选）
悬疑/惊悚
喜剧/轻喜剧
爱情/都市
动作/冒险
科幻/奇幻
纪录片/知识类
历史/正剧
动画
您观看影视内容时，通常的观看时长是？
30分钟以内
1小时左右
2-3小时
追剧，时间很长
总体来说，您对您目前的睡眠质量满意程度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
您认为观看影视内容对您的入睡时间有影响吗？
有明显延迟
有轻微延迟
几乎没有影响
反而有助于放松入睡
在观看完影视内容后，您是否经常感到思绪仍沉浸在剧情中，难以平静？
观看某些类型的影视内容（如悬疑、惊悚片）后，是否会影响您的睡眠深度（如做噩梦、易醒）？
请评估您睡前使用电子设备（包括观看影视）的屏幕亮度对您睡眠的影响程度（1星无影响，5星影响很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了改善睡眠，您是否尝试过以下与观影相关的调整？（可多选）
设置观看截止时间
避免睡前看刺激内容
开启设备的夜间/护眼模式
观看助眠/放松类内容
没有做过任何调整
如果平台在您观看特定类型内容（如深夜看惊悚片）时，给出“可能影响睡眠”的友好提示，您认为这有必要吗？
非常有必要，很贴心
可以接受，但作用不大
没有必要，有点多余
不确定
您是否曾因为追剧或观看长视频而主动熬夜（牺牲计划睡眠时间）？
关于影视平台如何帮助用户平衡观影乐趣与睡眠健康，您有什么具体的建议或想法？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上